איזה תרגילים יש לרווח בין הרגליים, כמה פעמים צריך לעשות?

סקוטים
ופשוט ספורט

לא משנה כמה תעשי, יש בנות שזה פשוט לא יכול לקרות אצלן, זה מבנה גוף.

1. רווח ברגליים זה מבנה גוף. או שיש את זה או שאין. אי אפשר לפתח
2. גם אם מגיעים למצב של תת משקל יכול להיווצר רווח, אבל זה ממש לא בריא לגוף

יש תרגילים שעלולים ליצור לך רווח בין הרגליים. שימי לב - רווח תלוי במבנה גוף. יש מלאות עם רווח ורזות בלי רווח. כלומר שהתרגילים לא בהכרח יעזרו לך, אבל שווה לנסות.
מצורפים סרטונים שיעזרו לך. בהצלחה