מה ייקרה אם אני אעשה ספורט (יעני תרגילי כושר לכל הגוף) ולא, ולא אוכל חלבונים אחר כך? תודה מראש לעונים

כלום אבל הכי טוב לאכול זה חלבונים

יהיה לך יותר קשה לפתח מסת שריר

אם הספורט יהיה מאומץ ואת לא תאכלי אחרי אז את מסתכנת בפירוק מוגבר של השרירים ואיבוד מסת שריר.