תשובה אחת
כן זה יכול מאוד להיות... בוטנים ושקדים.. ובכללי אגוזים זה מקור מצוין של חלבון.. אבל הכל תלוי בכמות..
מאה גרם של אגוזים ביום זה כמות מכובדת אולי טיפה גבוהה (תלוי ברמת הפעילות שאתה עושה)
חשוב לזכור שזה לא רק חלבון, יש שם גם פחמימות וגם שומנים.
:)
מאה גרם של אגוזים ביום זה כמות מכובדת אולי טיפה גבוהה (תלוי ברמת הפעילות שאתה עושה)
חשוב לזכור שזה לא רק חלבון, יש שם גם פחמימות וגם שומנים.
:)
באותו הנושא: