5 תשובות
תלוי מה הגובה שלך ומה המשקל
בני נוער צריכים לאכול בערך 2000 קלוריות ביום
בני נוער צריכים לאכול בערך 2000 קלוריות ביום
בטח שתאכלי צריך מינימום 1500
את יכולה לאכול עוד משהו קטן
אבל אם את שומרת על דיאטה את יכולה לאכול סלט או איזה פרי
אבל אם את שומרת על דיאטה את יכולה לאכול סלט או איזה פרי
את צריכה לאכול משהו בין 1500 קלוריות ל1700
אז את יכולה לאכול אם את רעבה
אז את יכולה לאכול אם את רעבה
אם את רעבה, לאכול. אם לא אכלת את כל אבות המזון, לאכול.
באותו הנושא: