אכלתי את כל הקלוריות שאני צריכה לאכול ביום (2000) עכשיו. לא לאכול יותר היום?

4 תשובות

תאכלי אין לל ברירה את צריכה לאזן את כמות הקלוריות לכל היום ולא רק לבוקר את לא יכולה להרעיב את עצמך עד מחר את תשמיני אפילו יותר

כלאחדמיוחד

היום תאכלי עוד משהו קטן אם את רעבה וארוחת ערב כי זה חובה ומעכשיו תתחילי לחלק את הארוחות לכל היום ככה שתיהיי במאזן קלוריות שלילי אבל לא תורעבי

לא שומר בבטן כלום

איך הצלחת לאכול כבר 2000 קלוריות
אני בקושי 2300 ביום ומת להקיא

אנונימי

שואל השאלה:
היה לי בולמוס.

אנונימית

באותו הנושא:

זה הגיוני שאני בת 12.5 ותמיד כותבים באינטרנט ובynet שאני צריכה לאכול 1500-2000 קלוריות ביום?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

אם אכלתי עכשיו 4000 קלוריות, אז לא לאכול כלום למשך כל היום?

כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום (13) אכלתי היום רק 900 ואתמול רק 700 זה בסדר?

אכלתי עד עכשיו 1100 קלוריות, אני צריכה לאכול 2000 לפי דיאטנית ומחשבונים באינטרנט. מה לאכול עכשיו ובערב כדי להגיע ל2000?

אכלתי עד עכשיו פאקינג 800 קלוריות וזה המון, לא לאכול יותר כלום היום?

אם אכלתי היום 500 קלוריות יותר משאני צריכה, כדאי לי לאכול 100 קלוריות פחות כל יום ל5 ימים?

אתמול אכלתי 1000 קלוריות יותר ממה שהייתי צריכה. כדאי לי לאכול היום ומחר 500 פחות ממה שאני צריכה, או פשוט להמשיך לאכול כרגיל?

אכלתי כבר עד עכשיו 1000+ קלוריות (שתי שניצלים ועוגה) לא לאכול בשאר היום? כי זה יעבור את הכמות שאני צריכה לאכול ביום..?

אכלתי היום רק 750 קלוריות אני יודעת שזה לא טוב ואני רוצה לאכול יותר כדי לאכול עכשיו משהו? למרות שאני לא רעבה

קמתי ב2 ואני לא אוכלת ישר אחרי שאני קמה, אז אכלתי רק ארוחה קטנה של 200 קלוריות ואני צריכה לאכול ביום 1500 קלוריות, איך אני אמורה לאכול עוד 1300 קלוריות?0-0