4 תשובות
תקשיבי אני ירדתי בחודשיים עשר קילו, זה הכל עניין של כוח רצון-ההרזיה מתחילה מהראש. תעשי לך תפריט דל פחמימות, שיש בו הרבה ביצים, ירקות, בשר, עוף, דגים, ואפשר לשלב גם פירות ושיבולת שועל ואפילו יוגורט, תעשי המון ספורט ותראי איך המשקל ינשור ממך, אני מבטיחה לך! והכי חשוב לא לאכול דברים שהם לא במסגרת התפריט שהרכבת לעצמך. המון בהצלחה, אני יודעת שאת מסוגלת אם אפילו אני הצלחתי:)
אנונימית
אז מה שתעשי, תמצאי חברה שרוצה גם להרזות ותתארגני איתה על דיאטה ללא סוכר. זה מה שאני עושה כבר 4 חודשים. אני וחבר לא אוכלים שום דבר תעשייתי (חטיפים כמו תפוצ'יפס, שוקולד או כל סוג של ממתק) ושום דבר עם סוכר. אפילו תה עם דבש או תחליף כמו סטיביה. מקווה שעזרתי:)
שואל השאלה:
אני הייתי הולכת למכון 4 פעמים בשבוע אבל עכשיו אני בתקופת מבחנים עמוסה מאוד מאוד ואין לי זמן, וזה ממש קשה לי לא לאכול את מה שאני מתגרה ממנו.
ואין לי תמיכה מההורים שלי מפני שאני כבר רזה, וגם לא מהמאמן במכון, הוא אומר לי לא לרזות אלא להתחטב.
אבל 5 קילו פחות באמת ישפרו לי את ההרגשה והביטחון מאוד..
אני הייתי הולכת למכון 4 פעמים בשבוע אבל עכשיו אני בתקופת מבחנים עמוסה מאוד מאוד ואין לי זמן, וזה ממש קשה לי לא לאכול את מה שאני מתגרה ממנו.
ואין לי תמיכה מההורים שלי מפני שאני כבר רזה, וגם לא מהמאמן במכון, הוא אומר לי לא לרזות אלא להתחטב.
אבל 5 קילו פחות באמת ישפרו לי את ההרגשה והביטחון מאוד..
אנונימית
תעשי עוד ספורט פשוט (:
באותו הנושא: