אם אני מתאמנת בחדר כושר בימי ראשון, שני, שלישי, רביעי וחמישי, זה טוב?

אם הגוף שלך רגיל לזה ואת לא מנחיתה עליו את הספורט במכה, אז זה בסדר גמור.
שעה ביום זה לא הרבה, יש אנשים שמתאמנים בחדר כושר כל יום 3 שעות.

שואל השאלה:
לא אני כבר רגילה לזה, תודה.

אם זה אירובי זה בסדר.
אם זה אימוני כוח זה לא בסדר...
אם זה גם וגם זה תלוי.

שואל השאלה:
כל יום שעה

זה מוגזם ולא בריא לגוף

אם את רגילה לזה, אז כן, זה מעולה.
אבל צריך קצת מנוחה.
תלוי גם כמה שעות את נמצאת בחדר כושר כל יום.