אם אני אכלתי אתמול, ויום למחרת אני קמה ועושה ספורט, אני שורפת את הקלוריות שאכלתי אתמול?

מאמי אם תאכלי נכון ובריא ותעשי ספורט לפחות 4 פעמים בשבוע.. את תראי פצצה ולא תצטרכי את הכאבי ראש של מה אכלתי מתי ולמה..

את שורפת קלוריות כל יום בלי קשר בהכרח לאימון. מתייחסים לכל יום בפני עצמו.