איך להפסיק ללחשוב על מה יחשבו עלי כל הזמן? איך לבנות לעצמי עמוד שידרה?

גם לי הייתה את הבעיה הזאת ואין באמת דרך זה קןרה בשלבים צריך להתחיל מביטחון לעמוד מול משהו תמיד צריך לזכור שגם בך יש יתרונות והרבה ומה שאחרים חושבים לא באמת משפיע