אם במשך חודשיים כל יום במשך פעמיים ביום אני אעשה הליכה מהירה, כמה לדעתך אני אוריד במשקל בסוף החודשיים האלו?

אם תאכלי מנכון 4 קילו אם תאכלי רגיל 1 וחצי קילו בערך איזה כיתה את?

תלוי בכמות הקלוריות שתאכלי ובכמות שתשרפי...

שואל השאלה:
אני עולה ליא'
מטר חמישים 62 קילו
רק 4? אחרי חודשיים? זה לא נראלך קצת?

לא אבל אם תרוצי בצקום הליכה מהירה זה יעלה יו

מה פתאום 4? כעיקרון אם מקפידים ואוכלים נכון ועושים ספורט בצורה נכונה אז זה קילו בשבוע/שבוע וחצי...

שואל השאלה:
כן גם לי זה היה נשמע הזוי... פעמיים ביום הליכה מהירה במשך כל יום חודשיים.. ורק 4.. טוב..

לעשות הליכה כל יום זה לא בריא, במיוחד פעמיים ביום.
תעשי יום כן יום לא, אם תקפידי על ספורט ותזונה בריאה תוכלי לרדת במשך חודשיים 8-10 ק"ג.