אכלתי בבוקר לחמניה קלה עם סימפוניה, באתי לבית מהבית ספר אכלתי 6 כפות כוסמת ושתי קציצות האם זה משמין מה שאכלתי וכמה קלוריות אכלתי?

31 במאי 2015, 14:11
מתכוניםמטבחערך קלורילחםקציצותקלוריות    
2 תשובות
זה בכלל לא. אינני יודעת כמה קלוריות אבל לא אכלת משמין בכלל.
אני מציעה לאכול כרוב, הוא מוריד הרבה, אם את מרגישה שאכלת הרבה.
B
Bunny^_^
משמין? זה ממש קצת יש כאן 2 ארוחות
את אמורה לאכול 5-6 ארוחות ביום שתיים שלוש קטנות כמו פרי
ושלוש גדולות שיש בהן חלבון פחמימה ושומן
אל תרעיבי את עצמך זה לא דרך!
תאכלי את כל אבות המזון בצורה מסודרת, פשוט תקני מאכלי דלי קלוריות, במקום קציצה מבשר טחון תאכלי קציצה מחזה עוף
קוסמת זה איכשהו בסדר למרות שיש מאכלים יותר טובים כמו אורז
ולכל ארוחה תוסיפי לפני שתי כוסות מים לפחות וסלט ירוק
א
אנונימיית וזה (-;