תשובה אחת
מצוין, למרות שבדיאטה רצוי חאכול יותר משלוש ארוחות, זה נרא ארוחות ביניים, בארוחות ביניים אוכלים חטיף אנרגיה או פרי או יוגורט כלשהו
באותו הנושא:
אכלתי בבוקר 4 כפות שיבולת שועל בצהריים חצי פרפר חזה עוף וכוס כוסמת וסלט בערב 2 לחם מלא ו 2 כפות גבינה לבנה וירקות, בסדר לדיאטה?
4 ביוני 2015, 17:21