נגיד אכלתי היום 100 קלוריות והלכתי למכון כושר ושרפתי 100 קלוריות, זה טבעי שאני ירגיש רעבה?

כן

כמובן
כאשר אכלת את הכנסת אנרגיה לגוף שלך וכאשר עשית ספורט את שרפת את האנרגיה
אז הגוף זקוק לאנרגיה כלומר לאוכל.

כן כי זה כאילו לא אכלת כלום.
וחוץ מי זה תמיד אחרי ספורט נהיים רעבים