מה אני יכולה לאכול לארוחת בוקר שלא משמין?

כל דבר. אם לא אוכלים בבוקר זה משמין כי הגוף צובר שומנים ושומר אותם.
אבל לארוחת בוקר אפשר קורנפלקס דל קלוריות. לחם מלא פירות וירקות.

סלט עם לחם קל וחביתת חומוס.