יש פה בנות שצריכות לעשות תרגיל התעמלות קרקע לבגרות בספורט?

תשובה אחת

הכנתי כמה וכמה בנות כאלו לבגרות. השאלה?

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

בנות נולדות עם רווח ברגליים או שהן עושות איזושהם תרגילים שעושים את זה? ואם כן, איזה תרגילים עושים רווח?

כמה תרגילים צריל לעשות על אימון טוסיק כמה סטים של כל תרגיל צריך לעשות וכמה חזרות?

אני בת 14 ואני צריכה לעשות בייביסיטר לילדת בת 13 ואני מקבלת 50 לשעה, זה הגיוני שילדה בת 13 צריכה בייביסיטר ועוד 50 לשעה?

איזה תרגילים אני צריכה לעשות כדי להוריד שומן ברגליים?

התרגיל "פיהוק חיבוק" עובד עליכן בנות?

תרגילים לחיזוק שרירי האשכים - איזה תרגילים אפשר לעשות כדי לחזק את השרירים באשכים?

יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?

תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?

בנות מישהי פה הצליחה להתחטב רק מתרגיל ים שעשתה בבית? אם כן איזה תרגילים עשית וכמה זמן לקח לך?

תפוס לי הצווא ממש וניסיתי לעשות תרגילים לצוואר ולא עזר מה לעשות?

איזה תרגילים אני צריכה לעשות כדי להוריד בטן ובצדדים?