אתמול הייתי בחדר כושר וכשקמתי היום כואבות לי מאוד הידיים מה לעשות

2 תשובות

מתיחות, זה יעזור

פרח - בר

מתיחות ידיים, שישחררו לך את השרירים

פוזיק

באותו הנושא:

אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)

תקשיבו כשקמתי הסתכלתי על כיסא בחדר שלי ונשבעת שראיתי מישהי בחדר שלי יושבת על הכיסא!

אם הייתי 3 ימים ברצף בחדר כושר זה טוב?

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

בנים שנמצאים בחדר כושר - אם אתם רואים שמתאמנת מישהי בחדר כושר, זה עושה תכם את זה? וזה מגעיל או מושך אם היא מזיעה?

היום הייתי פעם ראשונה בחדר כושר

מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?

אני רוצה ללכת לחדר כושר ואני בת 13 והחדר כושר רק מגיל 14

פדיחות שקרו לכם בחדר כושר? אתמול הייתי וזה היום השני ועשיתי פדיחות, ואני קצת צריכה להתעודד

אלה שהולכים לחדר כושר, בחדר כושר שלכם מקבלים מאמן אישי בתוספת תשלום או שזה נכלל במנוי?

הייתי בחדר כושר ביום חמישי בפעם הראשונה והשרירים שלי ממש ממש תפוסים וכואבים אני לא יכולה ללכת ולא יכולה לקום, מה אפשר לעשות?