3 תשובות
תשתי הרבה מים ותה ירוק, אבל אל תאכלי יותר מידי מעט, תאכלי תפריט מאוזן והכל טוב ואת תרזי.
תנסי לשתות כמה שיותר, ולאכול כמה שפחות (אבל עדיין תאכלי)
זה יעזור לך לרזות
זה יעזור לך לרזות
מה זה "ממש קצת"? צריך לפחות 1200 קלוריות ביום כדי לשרוד.
באותו הנושא: