אני בדיאטה.. אכלתי עכשיו ענבים ויוגורט 0% שומן אם ב9 בערך אני יאכל קוטג' מלפפון ועגבנייה עם לחם קל זה בסדר?

יותר מידי מוצרי חלב ולא מספיק דברים מזינים. כדאי להחליף את הלחם הקל הלחם שיפון מלא.

כן זה בסדר גמור גם אני בדיאטה ובהצלחה ^_^

בחיים הרגילים בלי קשר לדיאטות עדיף להפחית במוצרי חלב... אני אפילו אוכיח לך את זה... למשל: כלב לא ישתה חלב של זברה... נכון? הוא ישתה את של אמו. אז למה אנחנו שותים את של הפרה? זה לא בריא... אנחנו צורכים חלב רק בגיל קטן כשאנחנו יונקים מאמא שלנו... כל השאר עם הסידן ושזה בריא לעצמות החלב של הפרה זה סתם כדי שזה יימכר... זה בולשיט.

ובקשר לדיאטה שלך אני אומרת לך את זה בתור מישהי חטובה ורזה במשקל 45 קילו בת 14 עוד חודש בדיוק (-יאיי!) שדיאטה זה לא עובד... עושים ספורט, מאזנים אוכל ומוסיפים לפחות פרי אחד פעם ביום... כל הבצקים שיהיה מקמח מלא ותתפלאי זה אפילו טעים יותר... זה וספורט ואת בר רפאלי 2