להפסיק לאכול בשעה 6, 7 זה טוב בשביל להרזות?

לא, חייבים לאכול שלושת ארוחות ביום לפחות

לא חייבים לאכול בשעות האלו וזה לא אומר שאם לא תאכלי את תרזי.

לא ניסיתי אישית, אבל פעם אחרת דיברתי עם מישהי שאמרה לי להפסיק לאכול בשעה שש וחצי בשביל לקבל תוצאות אבל התנגדתי כי אני לא רוצה ללכת לישון רעבה, ואחר כך לטחון מלא בארוחת הבוקר.