5 תשובות
אל תספרי קלוריות. תאהבי את עצמך
בעיקרון בממוצע בן אדם צריך לאכול 1200 קולוריות ביום, לא מתחת לזה.
אנונימית
תזונה בריאה... 1200 עד 1500 קלוריות ביום כל אחד צריך לאכול.. אבל לאכול בריא!
זה תלוי בגובה והמשקל
אנונימית
תלוי כמה קלוריות היא מוציאה ולא פחות חשובה האיכות הקלורית שהיא צורכת לטובת הרזייה
באותו הנושא: