היי, אני עושה דיאטה ורציתי לדעת אם אני אעשה בערך 40 דקות כול יום פעילות באופני כושר יהיו תוצאות יותר מהירות או ש40 דקות זה לא משפיע ולא שווה לי בכלל לעשות?

18 ביולי 2015, 00:12
חיטובכושרהליכהאופנייםבטןריצה    
4 תשובות
בדרך כלל אומרים שצריך לעשות יותר מ40 דקות כדי שישרוף קלוריות
Y
YouOnlyLiveOnce
אם תתמידי בפעילות הגופנית יהיו תוצאות
L
LanaKelly
אירובי באמת מתחיל להשפיע אחרי חצי שעה.. מומלץ לנסות שעתיים פעם ביומיים
מ
משהו12341
דבר ראשון, תמיד תמיד תמיד יותר טוב לעשות משהו מאשר לא לעשות כלום. וברור שזה מספיק אם תתמידי ותשמרי על תזונה נכונה במקביל. בהצלחה ;)
ק
קומפקטיתת
באותו הנושא:
אם אני אעשה דיאטת פירות-ירקות במשך שבוע, כמה קילו אני ארד?
אני חרדית ורציתי לדעת איך עושים ילדים אצל חרדים
אם אני שוקלת 42 ואני אעשה דיאטת כסאח בלי ספורט יהיו לי סימני מתיחה?
מישהו פה פעם ניסה את דיאטת 8 השעות... אני פשוט רוצה להתחיל איתה מחר ורציתי לדעת עם מישהו ניסה ואם זה עזר?
אני עושה סרטונים של מפורסמים עם שייר ותמונות שלהם של איזה מפורסם, אתם רוצים שאני אעשה?
אני עושה את הדיאטה של "להתעורר רזה" של אייל מרון, ורציתי לדעת אם בשילוב הדיאטה, צריך לעשות גם ספורט? תודה.
בנות- אם אני אעשה Kiss prank בישראל כמו שאיזה אחד ביוטיוב עושה זה יעבוד לי?
טוב אז ככה אני 1.62 מטר ושוקלת 97 קילו (בת 15) אם אהע אעשה דיאטה ישאר לי עור עודף?
דיאטת מרקים - אם במשך שבוע אני אעשה דיאטת מרקים אני אוכל לרדת חמש קילו?
אם אני אוכל לפי הדיאטה של חלי ממן 1200 קלוריות ביום, אעשה ספורט כל יום במשך שעה. כמה אני יכולה להוריד בחודשיים?
אני נימצאת בדיאטה- רציתי לדעת אם מותר לאכול בדיאטה שלוקים האלה שנשברים לשתים הגדולים?