איך להפסיק להיות כזאת רגישה ולקחת כל דבר ללב?

מצטרפת לשאלה באמת קשה וגם אם מנסים להתעלם זה לא תמיד עובד

אני לא חושבת שזה משהו שאפשר לשנות.
עם כמה שניסיתי להיות קשה יותר ופחות רגישה שנפגעת מכל דבר, לא הצלחתי.
זה האופי שלך, את אחת שלוקחת ללב, אין מה לעשות.
את יכולה לנסות להתייחס פחות למי שפוגע בך, להבין שהוא אדם קטן שמנסה לדרוך עליך ולגבור עליך, שאין שום סיבה שתשימי לב אליו בכלל.

להיות רגישה זה משהו באופי, לא קל לשנות את זה וגם לא הכי מומלץ
אבל מה שצריך לחשוב זה:
-לכל מה שאומרים לך יש סיבה וגם אם היא לא תמיד מובנת אז לא צריך להיעלב.
-להבין שלפעמים לא יעזור לקחת את הדברים כעלבון.
-לצחוק/לדבר עם מישהו.

אני אחת שהייתה ממש רגישה לאנשים ולוקחת דברים ללב, עד שהצלחתי לשנות את זה, ולטובה.
התחלתי להבין שיש אנשים שסתם אוהבים לקלל ולהגיד דברים מעליבים, וזה לא אמור להיות לי אכפת, בגלל שהם חושבים שהם יכולים לפגוע בי, אז אני לא אתן להם את העונג הזה ופשוט אתעלם מהם. בריונים הם אנשים שסתם אוהבים להפוך אנשים לקטנים בשביל שהם ירגישו גדולים, הם מדברים ככה לכולם, זה לא אמור להיות לך אכפת.
הגעתי למסקנה, אם אנשים לא אוהבים אותי כמו שאני? הפסד שלהם, שילכו לחפש במקום אחר, אני לא משתנה בשביל אף אחד.
נתתי לעצמי את ההרגשה של החופשיות הזאת, והגעתי למסקנה שפעם סתם נעלבתי מדברים שאמרו עלי בצחוק, נגיד כשאת עם חברים שלך והם אומרים לך משהו כזה? הם אף פעם לא מתכוונים לפגוע בך, אחרת הם לא היו חברים שלך. זה הכל בהומור:)
אחת הדרכים שעזרה לי לקחת את זה פחות ללב זה הייתה בזכות זה שאני וחברות שלי כל הזמן קראנו אחת לשניה בשמות כאלה, ובגלל שזה הכל בצחוק, עכשיו כבר לא אכפת לי שאומרים עלי דברים כאלה גם אם זה לא חברות שלי.
אבל עדיין, להיות רגישה זה באופי. וזה לא אומר שאני לא רגישה.
למרות כל זה, יש דברים שאני עדיין לוקחת ללב אבל זה בקטנה, וזה עוזר לי כי החיים לא מושלמים וצריך ללמוד לקבל ביקורת ולדעת איך להשתפר. מקווה שעזרתי:)