4 תשובות
קודם כל, את צריכה לאכול 3 ארוחות ביום, ועוד 3 ארוחות ביניים (תפוח ודברים קטנים).
ואת לא תרזי הרבה בלי ספורט. צר לי לבשר לך אבל את צריכה גם את זה.
ואת לא תרזי הרבה בלי ספורט. צר לי לבשר לך אבל את צריכה גם את זה.
זה לא בריא לאכול פעמים ביום, תאכלי לפחות שלוש פעמים ביום ובין לבין פירות או סלט. ותעשי ספורט זה חשוב!
שואל השאלה:
אני את האמת עושה משהו כמו דיאטת כסאח אוכלת בצהריים סלט ועוף או דג ובערב סלט וביצה אני בכל זאת לא ירזה? כי שמעתי שכן מרזים מזה
אני את האמת עושה משהו כמו דיאטת כסאח אוכלת בצהריים סלט ועוף או דג ובערב סלט וביצה אני בכל זאת לא ירזה? כי שמעתי שכן מרזים מזה
את אולי תרדי במשקל אבל הגוף שלך יהיה מדלדל עם שומן ועור עודף עדיף לך לעשות את זה עכשיו עם ספורט ותפריט מסודר מאשר לרדת בגלל שאכלת 2 ארוחות ביום להרעיב את עצמך ובנוסף כל מה שתאכלי אחרי שתרדי תעלי כפול אז פשוט עדיף מההתחלה לעשות את זה מסודר וגם שהגוף שלך יהיה מחוטב
באותו הנושא: