קופסת קוטג'3% עם 2 כפיות גדושות סילאן לארוחת צהריים זה בסדר? וכמה קלוריות זה?

24 באוגוסט 2015, 12:56
ערך קלוריארוחת צהרייםארוחותקלוריותקוטג'    
3 תשובות
הייתי שמה כפית אחת סילן ולא שלוש (זה בכל זאת מכיל סוכר)
מכינה גם סלט ומורחת בלחם קל את הקוטג' ולא אוכלת סתם ככה קופסא, אבל לשיקולך..
y
yuval_landau
קוטג' עם סילאן?
ג
גוני דפ(וק אותי)
את בשביתת רעב?
N
No Sleep In Sodom
באותו הנושא:
ארוחת ערב בדיאטה: פרוסת לחם קל עם כף גדושה בקוטג'3% ופרוסת לחם קל נוספת עם כף גדוש בחומוס עם 2 מלפפונים ועגבנייה זה בסדר?
זה בסדר לאכול לארוחת ערב קופסת טונה רגילה בשמן עם 2 כפיות גבינה ותירס משימושים?
הוספת חלבונים לתזונה - בתפריט הדיאטה של דר סימונס כתוב לארוחת צהריים אכלו נגיד קופסת קוטג 1% שומן + 3 חלבונים נוספים, מזה אומר שלושה חלבונים נוספים?
זה בסדר לאכול לארוחת ערב קופסת טונה רגילה בשמן עם 2 כפיות גבינה ותירס משימושים?
אכלתי 6 כפות קווקאר עפ 2 כפיות סילאן (סוג של דבש) עם חלב שקדים זה בסדר?
לאכול 2 פרוסות לחם קל עם חומוס ופסטרמה + סלט עם קוטג' לארוחת ערב זה בסדר?
אכלתי עד עכשיו יוגורט 1.5% ממותק, 4 כפיות גרנולה, בננה, ובערך 2-3 כפיות סילאן. זה בסדר להורדה במשקל או יותר מידי?
כמה קלוריות יש בקופסת קוטג' 3% ו2 כפיות סילאן? וכמה גרם חלבון אם מישהו יודע?
אכלתי 2 כפות אורז, 2 פריכיות, קוטג וסלט לארוחת צהריים זה בסדר?
קופסת קוטג 3% 250גרם, 3כפות בורגול, מלפפון, כף טחינה זה מלא לארוחת צהריים? אני מרגישה מפוצצת מידי
קופסת טונה מסוננת משמן עם ביצה ו 2 לחם קל בסדר לארוחת ערב דיאטטית?