התחברות
הרשמה
איך להתרגל לישון מוקדם אני כול יום יושנת 00/01 זה קשה לישון מוקדם.. שיש לימודים בכללי יושנת 9/10 בלילה
30 באוגוסט 2015, 21:15
שעון מעורר
שינה
עייפות
שעות שינה
הירדמות
טיפים
2 תשובות
היום כבר תישני ב11 ואז מחר כבר ב10
Y
YouOnlyLiveOnce
גם אצלי זה ככה!
ועד שאני מצליחה להירדם בלפנות בוקר מישהו מעיר אותי.
ל
לירז..
באותו הנושא:
מי שער עכשיו זה כי לא הלכתם לישון או קמתם מוקדם?
אני רגילה לישון תמיד בארבע בבוקר ואני רוצה להתרגל לישון מוקדם בגלל הבית ספר. איך מתרגלים לישון מוקדם?
קמתם מוקדם או עדיין לא הלכתם לישון?
אני צריכה ללכת לישון אבל אני לא עייפה איך להרגיל אותי ללכת לישון מוקדם?
בחופש התרגלתי ללכת לישון ב4 או 5 ולהתעורר בצהריים. איך להתרגל ללכת לישון יותר מוקדם (לבית ספר) ולהתעורר מוקדם?
קטילה ל"לכי כבר לישון, את צריכה להתרגל לבית ספר"?
בנים מה אתם מעדיפים מישהי ילדה טובה כזאת שלא יוצאת למועדון והולכת לישון מוקדם או ילדה שיוצאת למועדון ושותה והולכת לישון מאוחר?
איך להתרגל ללכת לישון מוקדם? כי יש עוד מעט בצפר..
אני יושנת אם אחותי בחדר והיא נוחרת חזק ואני לא מצליחה לישון מה לעשות?
לישון מאוחר ולקום מאוחר או לישון מוקדם ולקום מוקדם.? תסבירו למה
זה מוקדם מידי לישון אצל חבר שלי אם אנחנו ביחד רק שבועיים?