מה ההבדל בין חרדה, טראומה, ופוביה? איך אני יכול לדעת מה מהם יש לי?

בשביל לדעת מה יש לך צריך לאבחן אותך מה בידיוק יש לך
חרדה היא מצב פסיכולוגי או פיזיולוגי בו האדם חש אי שקט, בשל מתח ודאגה רבה מפני איום וסכנה ממשיים או דמיוניים, מודעיים או בלתי מודעים, שהוא חש חסר אונים מולם
חרדה
********
עשויה להיות מלווה בתסמינים וסימנים מסוגים שונים:
כגון: דפיקות לב חזקות ומהירות, בחילה, כאבים בחזה, קוצר נשימה, כאבי בטן או כאב ראש, תנועות מעיים מהירות, צורך דחוף להטיל שתן, טשטוש ראייה, סחרחורת או חולשה.
הגוף מכין את האדם להתמודדות עם איום בתגובת הילחם או ברח, וכך עולים לחץ הדם וקצב הלב, ההזעה מוגברת, עולה זרימת הדם לקבוצות שרירים חשובות
טראומה -
********טראומה היא פגיעה בגוף או בנפש, שמקורה, בדרך כלל, חיצוני. טראומה גופנית
טראומה נפשית

בשפת היום-יום מתייחס המושג טראומה כמעט תמיד לטראומה נפשית (למשל, "אובדן קרוב משפחה אהוב גורם לטראומה עמוקה").
בשפה הרפואית, לעומת זאת, משמש המושג, בדרך כלל, לטראומה גופנית (למשל, יחידת הטראומה של בית החולים).

פוביה
******מתאר מצב נפשי של פחד, רתיעה או בעתה כרוניים או מוגזמים מאובייקט או ממצב כלשהו, המשבשים באופן ממשי את חיי הלוקה בו.

בפסיכולוגיה קלינית, פוביה היא סוג של הפרעת חרדה שבדרך כלל מוגדרת כפחד מתמשך כלפי אובייקט או מצב. כשלעתים קרובות המצב מוכר כחסר היגיון ורציונליזציה
תלך לאיש מקצוע שיאבחן אותך בריאות איתנה

הי אנונימי חביב, יש המון הבדלים בין השלושה. חפש "מכון טמיר פוביות" בגוגל או פסיכולוגיה עברית, הם עונים על זה מאוד יפה