8 תשובות
לאכול כמה שיותר אוכל ביתי ולאט לאט תתרגל לזה..
עילי ינאי
לאכול אכול ביתי
היי, אתה רגיל לאכול ג'אנק פוד ומרגיש שהגוף שלך מלא בפסולת? זו התחלה נהדרת!
באמת הג'אנק פוד מזיק לגוף ולבריאות ואם אתה מאלה שאוכל הרבה ג'אנק פוד, אתה חייב להיגמל מזה.
הדרך בגמילה אינה פשוטה אף פעם, אל תצפה לאיזה פיה שתבוא שתגמול אותך מהרגל זה... זה יצריך ממך הרבה רצון איפוק ומודעות לגוף שלך. באתר שלי תוכל למצוא את התשובות לגמילה, בדרך מאוזנת וטובה אתה מוזמן!
באמת הג'אנק פוד מזיק לגוף ולבריאות ואם אתה מאלה שאוכל הרבה ג'אנק פוד, אתה חייב להיגמל מזה.
הדרך בגמילה אינה פשוטה אף פעם, אל תצפה לאיזה פיה שתבוא שתגמול אותך מהרגל זה... זה יצריך ממך הרבה רצון איפוק ומודעות לגוף שלך. באתר שלי תוכל למצוא את התשובות לגמילה, בדרך מאוזנת וטובה אתה מוזמן!
קישורים מצורפים:
הכל! אבל הכל! עניין של הרגל. פשוט מרגילים את הגוף לא לצרוך את זה! ואתה תראה איך פשוט לאט לאט הגוף לא רוצה את זה! מה גם שהוא לא צריך את זה.
בהצלחה!
בהצלחה!
יש כאן סרטון של 6 דקות של אחד שקוראים לו דן אריאלי על הרגלים רעים וגם על נושא האוכל.
הוא אומר שצריך לתת עונשים לעצמנו אם אנחנו עושים משהו לא לעניין.
הוא אומר שצריך לתת עונשים לעצמנו אם אנחנו עושים משהו לא לעניין.
קישורים מצורפים:
אנונימי
לראות איך הם מכינים אותו... זה מספיק...
כותבת מניסיון - אני נגמלתי, וכבר כמה שנים בתזונה בריאה.
בשלב הראשון כדאי לדעת מה בריא לאכול, מה לא, ולמה, ואז, אם שמים את הבריאות במקום הראשון, משתדלים ומשנים את התפריט היומי בהתאם ליידע החדש שנרכש.
יש מספיק חומר על כך ברשת.
אשמח לעזור.
[email protected]
בשלב הראשון כדאי לדעת מה בריא לאכול, מה לא, ולמה, ואז, אם שמים את הבריאות במקום הראשון, משתדלים ומשנים את התפריט היומי בהתאם ליידע החדש שנרכש.
יש מספיק חומר על כך ברשת.
אשמח לעזור.
[email protected]
אתה צריך לנסות ולא לחשוב על הכתוב כי לא תאמין לי
זה מעולה
אם אתה רוצה להרגיש טוב ולרזות ממליצה לך את התוכנית הבאה:
דיאטה מדהימה לניקוי רעלים וגם זו דיאטה שעוזרת לגוף להשמין או לרזות לפי מה שצריך
אני רזיתי בה
יש לי בטן שטוחה עכשיו
ואני אוכלת בריא בלי לחם וממתקים
אני גיליתי דרך מדהימה לרזות מהר בצורה בריאה
אבל צריכים לעשות בדיוק כמו שאני כותבת ולא לשנות כי הסוד בדיאטה הוא לאכול מזונות בצורה טעימה שלא מעוררת התמכרות
קוראים לדיאטה הזו רו פוד וקצת בשר
אתה אוכל כמה שאתה רוצה פירות ירקות מעט אגוזים בצורה טבעית שלהם בלי בישול ובנוסף אתה אוכל ביצים עוף ומעט דגים. מותר לעשות שייקים לדוגמא בננה ותמר בבלנדר עם מים ואגוזים.
דוגמא לתפריט:
בוקר טוב: חביתה עם טחינה וסלט ממלפפון ועגבנייה
ביניים: סלט כרוב וגזר עם שמן זית
צהריים: חזה עוף או המבורגר עם סלט ענק מעלי ביביי חסה עגבניה מלפפון בצל אדום פלפל אדום שמן זית ולימון
ביניים: בננה תמרים או שקדים בוטנים לא קלויים או פירות יבשים
ערב: סלט עם טונה וביצה קשה וטחינה
אפשר למצוא פרטים נוספים בפורטל כמוני בקבוצת תזונת רו פוד וייתרונותייה
ייעוץ חינם
זה מעולה
אם אתה רוצה להרגיש טוב ולרזות ממליצה לך את התוכנית הבאה:
דיאטה מדהימה לניקוי רעלים וגם זו דיאטה שעוזרת לגוף להשמין או לרזות לפי מה שצריך
אני רזיתי בה
יש לי בטן שטוחה עכשיו
ואני אוכלת בריא בלי לחם וממתקים
אני גיליתי דרך מדהימה לרזות מהר בצורה בריאה
אבל צריכים לעשות בדיוק כמו שאני כותבת ולא לשנות כי הסוד בדיאטה הוא לאכול מזונות בצורה טעימה שלא מעוררת התמכרות
קוראים לדיאטה הזו רו פוד וקצת בשר
אתה אוכל כמה שאתה רוצה פירות ירקות מעט אגוזים בצורה טבעית שלהם בלי בישול ובנוסף אתה אוכל ביצים עוף ומעט דגים. מותר לעשות שייקים לדוגמא בננה ותמר בבלנדר עם מים ואגוזים.
דוגמא לתפריט:
בוקר טוב: חביתה עם טחינה וסלט ממלפפון ועגבנייה
ביניים: סלט כרוב וגזר עם שמן זית
צהריים: חזה עוף או המבורגר עם סלט ענק מעלי ביביי חסה עגבניה מלפפון בצל אדום פלפל אדום שמן זית ולימון
ביניים: בננה תמרים או שקדים בוטנים לא קלויים או פירות יבשים
ערב: סלט עם טונה וביצה קשה וטחינה
אפשר למצוא פרטים נוספים בפורטל כמוני בקבוצת תזונת רו פוד וייתרונותייה
ייעוץ חינם
באותו הנושא: