2 תשובות
עדיף לאכול אחריי האימון 5% של יוגורט שיוריד שומן ויעשה מזה. התחלה של שריר
כן אפשר גם פרי כמו בננה או חטיף אנרגיה דל קלוריות
באותו הנושא:
אני בדיאטה, זה בסדר שאני יאכל יוגורט 0% שעה וחצי לפני האימון?
21 בספטמבר 2015, 17:37