15 תשובות
כן, זה בסדר
קציצות ירק מילא...
קציצות בשר ממש לא בריאות ויגרמו לגוף שלך ללמוד לצבור שומנים...
קציצות בשר ממש לא בריאות ויגרמו לגוף שלך ללמוד לצבור שומנים...
אל תקשיבי למי שמעליי.
מומלץ לאכול קציצות, זה משביע ולא משמין ואין בזה פחמימות. המאכל המושלם.
מומלץ לאכול קציצות, זה משביע ולא משמין ואין בזה פחמימות. המאכל המושלם.
"אין בזה פחמימות"-
אם לא ידעת, פחמימות חיוניות ביותר לגוף,
הן מקור האנרגיה העיקרי שהגוף זקוק לו.
הגוף של בני האדם בנוי בצורה מושלמת לעיכול פחמימות,
צריך לחיות על פחמימות.
זה שאין בזה פחמימות זה די נוראי...
לא משמין? זה בשר... ברור שזה משמין, יש בזה שומן מין החי... שומן רווי...
אם לא ידעת, פחמימות חיוניות ביותר לגוף,
הן מקור האנרגיה העיקרי שהגוף זקוק לו.
הגוף של בני האדם בנוי בצורה מושלמת לעיכול פחמימות,
צריך לחיות על פחמימות.
זה שאין בזה פחמימות זה די נוראי...
לא משמין? זה בשר... ברור שזה משמין, יש בזה שומן מין החי... שומן רווי...
לא הבנת אותי! אין בזה פחמימות, אז למה שלא לאכול את זה בתור מאכל משביע ליד כמות הפחמימות שהגוף *באמת* צריך?
בתור אחת שירדה 8 קילו אני מבינה טוב מאוד, אל תגיבי סתם דברים שאת לא יודעת.
בתור אחת שירדה 8 קילו אני מבינה טוב מאוד, אל תגיבי סתם דברים שאת לא יודעת.
בתור אחת שירדה *16* קילו אני גם מבינה טוב מאוד,
את שוכחת מהערך התזונתי- בקציצות האלה יש ערך תזונתי נוראי מאוד,
עדיף לה לאכול משהו עם פחמימות.
ואם איך שאת מתארת את הידע בתזונה שלך,
אני לא יודעת עוד כמה זמן הירידה במשקל תישאר.
את שוכחת מהערך התזונתי- בקציצות האלה יש ערך תזונתי נוראי מאוד,
עדיף לה לאכול משהו עם פחמימות.
ואם איך שאת מתארת את הידע בתזונה שלך,
אני לא יודעת עוד כמה זמן הירידה במשקל תישאר.
אם היה לי 16 קילו הייתי יורדת אותם. והיה לי רק 8.
זה כנראה אומר משהו (:
זה כנראה אומר משהו (:
ודרך אגב, לא אמרתי לא לאכול פחמימות. אוכלים בארוחת צהריים גם קציצות ואפשר גם פחמימות.
זה לא סותר אחד את השני -_-
זה לא סותר אחד את השני -_-
שוב, מתעלמת ממה שכתבתי: את צריכה לחשוב על ערך תזונתי,
הקציצות קודם כל ישמינו אותה, ילמדו את הגוף שלך לצבור שומן ולא לשרוף שומן.
דבר שני, את לא יודעת אם הbmi שלי נמוך או גבוה משלך, אז הטיעון שלך לא קביל...
עוד משהו- אני, אכלתי 3000-3500 קלוריות ביום ורזיתי, כי טיהרתי ותיקנתי את תיפקודי הגוף על ידי מקור הקלוריות הנכון, בלי ספירת קלוריות ובלי הרעבה עצמית.
אני מניחה שזו דרך הרבה יותר כיפית לרדת במשקל.
הקציצות קודם כל ישמינו אותה, ילמדו את הגוף שלך לצבור שומן ולא לשרוף שומן.
דבר שני, את לא יודעת אם הbmi שלי נמוך או גבוה משלך, אז הטיעון שלך לא קביל...
עוד משהו- אני, אכלתי 3000-3500 קלוריות ביום ורזיתי, כי טיהרתי ותיקנתי את תיפקודי הגוף על ידי מקור הקלוריות הנכון, בלי ספירת קלוריות ובלי הרעבה עצמית.
אני מניחה שזו דרך הרבה יותר כיפית לרדת במשקל.
בחיים לא ספרתי קלוריות. ואת לא יכולה לכפות עליה להיות צמחונית.
לא כופה עליה כלום.
אני אומרת לה דבר מאוד פשוט, שהקציצות האלה לא יעזרו לה בדיאטה, אלא יותר ידרדרו את המצב הבריאותי שלה ואת קצב הירידה במשקל.
עכשיו, אולי לא ספרת קלוריות, אבל אני בטוחה שאם אכלת מוצרים מהחי את חתכת קלוריות, ניסית לאכול פחות, לא אכלת מספיק פירות, לא סיפקת מספיק גלוקוז למוח ולא אכלת מספיק פחמימות.
אני אומרת לה דבר מאוד פשוט, שהקציצות האלה לא יעזרו לה בדיאטה, אלא יותר ידרדרו את המצב הבריאותי שלה ואת קצב הירידה במשקל.
עכשיו, אולי לא ספרת קלוריות, אבל אני בטוחה שאם אכלת מוצרים מהחי את חתכת קלוריות, ניסית לאכול פחות, לא אכלת מספיק פירות, לא סיפקת מספיק גלוקוז למוח ולא אכלת מספיק פחמימות.
וסתם שאלה חח לא בקטע רע אני סתם שואלת- איך ידעת שאכלת 3000 קלוריות אם אמרת שלא ספרת קלוריות?
ואת צודקת, לא אכלתי פירות והייתי אוכלת בצהריים כף וחצי פחמימה.. אבל זה הרגיש מספיק. יש המון דיאטות כאלה שמרזים בהן המון, אני פשוט הרכבתי לעצמי תפריט והוא כלל גם שיבולת שועל פעמיים ביום..
ואפשר לשאול אותך איך עשית את הדיאטה? מה שאת אומרת נשמע מעניין פתאום חח
(:
ואפשר לשאול אותך איך עשית את הדיאטה? מה שאת אומרת נשמע מעניין פתאום חח
(:
בהתחלה ספרתי על מנת לוודא שאני צורכת כמות קלוריות מספקת לגוף שלי,
אחר כך פשוט ידעתי כמה אני צריכה לאכול ומאיזה מאכלים.
אחר כך פשוט ידעתי כמה אני צריכה לאכול ומאיזה מאכלים.
אוקיי, תודה רבה שהארת את עיניי (:
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: