אני צריך להציג מחר חומר בפני הכיתה ויש לי חרדת קהל, איך להתגבר על זה?

אל תחשוב על זה
תכין תחומר טוב
ו-תגיד לעצמך שתמיד תוכל לפרוש באמצע או לקצר אם לא תרצה להמשיך..

אל תסתכל על הכיתה,, תסתכל על חברה/חבר שאתה לא מתבייש לדבר מולם

הטיפ הכי טוב תכניס לעצמך לראש:
אתה מדבר אל המורה והכיתה סתם מקשיבה לך