5 תשובות
ההמלצה היא 8, אבל אני בטוחה שגם 7 זה בסדר.. כאילו זה כן מספיק, פשוט את תתפקדי יותר טוב במהלך היום אם תשני שעה אחת יותר
תלוי איך את מתפקדת.
הלוואי עלי לישון 7שעות בלילה
מומלץ לישון 6 שעות
ואפילו 4 (תלוי מה מהלך היום למחרת)
ואפילו 4 (תלוי מה מהלך היום למחרת)
הכל טוב את ישנה יותר טוב ממני
אנונימית
באותו הנושא: