אני רוצה לעשות הליכה בערב, מתי מתחיל להחשיך? מתי כבר חשוך לגמרי?

4 תשובות

סביבות 5 וחצי

TipeX

6 כבר חושך

חסויי כפרה!;)

16:40 מתחיל להחשיך ואז לקראת 5 ורבע או 5 וחצי כבר חושך.

Keep your head up

מתחיל בחמש וחצי, מחשיך בשש או שש וחצי.

Lone

באותו הנושא:

ידעתם שהיום בערב מתחיל כיפת ברזל עונה 2 בערוץ 12?

כל יום לעשות הליכה מהירה בערב של 45 דקות, אני ארזה?

אם הסרט מתחיל בשבע בערב והאורך שלו 135 דקות, מתי הוא יגמר?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

שמעו אני מתלבט מה לאכול לארוחת ערב שקשוקה או מעדן 0.5 אחוז? ואני אחרי ריצה והליכה מהירה ואימון קרדיו תודה לעונים

אז ככה אני יוצאת בערב עם חברות שלי להליכה ופתאום נהיה לי התקף חרדה בקשר לזה מה לעשות? אני מפחדת להתעלף כשאני יהיה איתם

אני ערביה ומלא יהודים מתחילים איתי.. מה לעשות?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?

הליכה לים בספירת העומר - האם מותר ללכת לים בספירת העומר ומתי מתחיל ספירת העומר?

ממחר אני מתחילה דיאטה אז כמה זמן הליכה יעזור לי?