שלום, יש לי נקע בקרסול וקפוא לי ברגליים אני יכולה לשים גרב ומעל תחבושת אלסטית זה עדיין יעזור?

עדיף שלא, חבישת הגרב ממש תכאב לך.
עדיף שתתכסי.

לא כדאי המקום צריך להיות מאוורר ואסור שהתחבושת תהיה הדוקה מידי לרגל כהמקום יתחמם וזה לא עוזר לתהליך ההחלמה של הנקע..
אז רק תתכסי טוב

עדיין יעזור