איך להפסיק להיות קשה עם עצמי?

להסתכל על עצמך במראה ולומר כמה מדהימה את וכל יום לתת לעצמך מחמאות שתרגישי טוב עם עצמך.

פשוט לשחרר להביך שבסהכ כולם בני אדם ולכולם יש פאקים ואף אחד לא מושלם וכשתאהבי את עצמך כמו שאת יותר תהני עם עצמך מאשר שתורידי עוד 5 קילו פשוט תשחררי ותביני שאת טובה כמו שאת!

שואל השאלה:
מה הקשר 5 קילו? זה לא קשור בכלל