קושי ועייפות נפשית - היי. בזמן באחרון ממש רע לי יש למישהו עצות מה לעשות שממש רע ואין חשק לקום בבוקר?

כלל בחיים: אף אחד לא ידאג לך, לא ירים אותך, לא לא לא.

פרט לאחד: אתה עצמך!

לא רוצה להישמע מגעיל - אך די לרחמים העצמיים!!

קום בבוקר. מרח חיוך רחב על הפנים, ותחליט שהיום אתה הולך לשנות את המצב!!
והוא ישתנה! בטוח! עדיין לא קרה שמישהו ניסה לשנות ולא הצליח.
זה תלוי רק בך!!

תאמין בעצמך!
יש לך כוחות!!

אנשים היו במצבים גרועים בהרבה משלך - קמו, אזרו כוחות, והכל השתנה.

תאמין בעצמך.

בעולם הזה אין מקום לרחמים עצמיים.

תהיה אופטימי.

אם המצב הוא רק בבוקר, אז יכול להיות שסטיפס צודקים. אבל לפעמים כשהמצב הוא גם ביום-צריך לשקול בדיקות. הרבה פעמים מחסור בויטמין מסוים עושה חולשה וחוסר מצב רוח!

לעיתים המקרה אותו אתה מתאר קשור לחוסר איזון הכימיכלים במוח (אינני רופאה, קטונתי, אך קראתי הרבה מאמרים בנושא) ויש צורך, במידה וההרגשה מפריעה למהלך התקין של חייך, להיוועץ בפסיכולוג. רצוי וכדאי :)
במידה ולא מדובר בדיכאון אלא רק בהרגשה מעצבנת שכזו בבקרים, תתעודד לדעת שלהרבה אנשים יש את אותה הרגשה. לא כולם ששים לקום מוקדם ולהתחיל יום עבודה.. אז הדבר הבא שהייתי מייעצת לך לעשות הוא, ראשית, לישון מספיק שעות, לקום עם מוסיקה שאתה אוהב (לא חזקה מידי שלא להפריע לשכנים:), להכין לך משקה חם וקדימה..
מקווה שעזרתי!