הבריאות בסובין חיטה - שלום רב, סובין חיטה נחשב לדבר בריא? כמה מומלץ לצרוך ממנו ביום?

הוא סופג את כל הרעלים בגוף זה מאוד בריא וכמו כל דבר במידה

סובין, כמו כל הסיבים התזונתים, סופח מים. זה הופך את המזון במערכת העיכול ליותר נפחי ויותר רך, וזה מזרז את פעולת המעיים. אם יש לך יציאות סדירות גם בלי סובין, אז הוא לא מאוד חשוב לך.
אם יש לך נטיה לעצירות, מומלץ לאכול סיבים תזונתיים, לא משנה אם מחיטה או ממקור אחר, ולשתות הרבה מים (אחרת זה מחמיר את המצב), והכי חשוב-ללכת ברגל הרבה (או לרוץ). שגם בריא למערכת העיכול.