התחברות
הרשמה
בבוקר אכלתי תפוח ובננה, בצהריים אכלתי קינואה עם ירקות טריים חתוכים, מה לאכול בערב?
20 בינואר 2016, 13:57
ארוחת ערב
תפריטים
ארוחות
תזונה נכונה
ערך קלורי
2 תשובות
אם את לא צמחונית/טבעונית תאכלי חביתה עם גבינה דלת שומן או משהו כזה ולחם קל
ק
קרבי69
חביתה עם סלט / שתי פרוסות לחם עם גבינה 5% וסלט.
L
Lone
באותו הנושא:
לאכול לארוחת בוקר בננה עם תפוח וקצת שקדים זה בריא או לא?
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?
היום אכלתי בוקר: תפוח ביניים:2 פרוסות לחם +חומוס+שתי פרוסות עגבנייה+נס קפה, צהריים: תה ירוק בלי סוכר+בננה, ביניים: בננה, ערב: שתי פרוסות לחם עם חומוס, כמה קלוריות זה בערך?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אני בדיאטה, אם אני יאכל בבוקר: בננה, תפוח ויוגורט 0% שומן, 58 קלוריות, זה בסדר?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אכלתי עד עכשיו בננה, תפוח, אשכולית ופפאיה עם סלסלת פטריות זה בסדר..?
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אכלתי עד עכשיו תפוח ובננה מה עוד אני יכולה לאכול עד הערב כדי לא להשמין?
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?