אכלתי עכשיו ירקות מאודים ובאלי לעשות הליכה עוד מעט כמה זמן כדאי לחכות.?

20 בינואר 2016, 18:59
הליכהכושרספורט    
3 תשובות
חצי שעה.
A
Ares
חצי שעה שעה
L
LianMorozov
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אנונימית
באותו הנושא:
אכלתי שתי קוביות בשר ובאלי לאכול קורנפלקס עם חלב אני בכל זאת צריכה לשמור 6 שעות?
אכלתי היום 4 פריכיות, גבינה, מלפפון, 2עגבניות, ביצה קשה, 3 תפוחים, יוגורט 0 אחוז וירקות מאודים זה בסדר לדיאטה?
אכלתי עד עכשיו, דג וירקות בתנור, כמה קלוריות אכלתי?
אם אכלתי היום רק ירקות כל היום, כרובית, מלפפונים, גמבות, פיטריות ועגבניות שרי אני יכולה להשמין? לא אכלתי כלום חוץ מהירקות האלה
אכלתי היום, יוגורט דנונה עם השוקולדים האלה.. שתיתי נס, אכלתי צלחת בינונית של קוסקוס עם ירקות ומרק, ואכלתי 4 סוכריות גומי,
קלוריות בטוסט ומרק - היום אכלתי רק 2 טוסטים עם חמאה ומרק ירקות כמה קלוריות זה?
אכלתי לבוקר חביתה, מלפפון, פרוסת לחם מקמח מלא ולצהריים מרק ירקות עם קצת קוסקוס, זה בסדר?
אכלתי בסך הכל היום 963 קלוריות ובאלי לבכות )-: זה ממש הרבה, איך אפשר להקיא את זה?
אכלתי מרק ירקות עם קוסקוס ו2 פרוסות לחם קל עם גבינה צהובה זה הרבה?
לא אכלתי היום כלום ממש כלום ועכשיו אכלתי 3 כפיות של סלט קטנות וכבר אני מפוצצת ובאלי להקיא מה לעשות?
אכלתי יותר מדי וכואבת לי הבטן ובאלי להקיא איך להעביר את ההרגשה הזאת?