יש לי צורך לבכות כל הזמן.. ולא מצליחה להוציאה דמעות.. מה עושים?

למה יש לך צורך לבכות?

אם יש סיבה, את יכולה להיות עצובה, גם בלי לבכות.

שואל השאלה:
אבל אם אני לא מוציאה דמעות אז אני עדיין עצובה

תחתכי בצל זה יעזור נראה לי

שואל השאלה:
ניסתי, פעם ועדיין לא יוצא, אני מחזיקה הזה

אני לא חושב שבכי מסיר עצבות. הוא אוליי מרגיע קצת, אבל גם לא כדאיי להתרגל מידי, כי אז יש מצבים שאי אפשר לשלוט, ועל כל דבר קטן בוכים.

כשאת עצובה, את לא צריכה לחפש דרך לבכות, אלא דרך להשכיח את העצבות, ולעשות ולחפש דברים שישמחו אותך, ויעזרו לך להתמודד עם העצב.

את צריכה ללמוד כלים להתמודדות עם הדברים האלה.

יש בך איזשהו עצב נורא עמוק הוא כבול בתוכך.

שואל השאלה:
איך את יודעת?

כי אני מכירה אתזה.
בנאדם שעובר עליו משהו קשה והוא בחוסר אונים ויש מין עצב כזה לא מוסבר... זה מעיד על זה שהכל כבול בתוכך. זה רוצה לצאת אבל הוא כבול בתוך הבטן.
כדי שהדמעות יצאו... את תצטרכי 'לעבד' את הדברים. אותו דבר חייב לצוף ולעלות. את צריכה להרגיש תכאב ולגעת בו ואז מפל דמעות ישטוף את כולך..