זה בסדר לעשות פעילות גופנית ומיד אחרי זה להתקלח במים חמים?

רצוי במים חמים.
מים קרים עלולים לגרום לשרירים שלך שהן חמים מהפעילות הגופנית להיתפס.

חד משמעית כן.

כן.