אם אני אוכלת ביום אחד 1000 קלוריות בערך אבל רובן זה קלוריות של שוקולד וממתקים, מה יכול לקרות לי? אני אשמין מזה בכל זאת?

כן.
כי יש דבר כזה של קלוריות בריאות. שאם את אוכלת מהן הרבהה ברמה של 3000 קלוריות ביום. אז את לא תשמיני, בצורה מפחידה. ואלה כל הקלוריות של הפירות, ירקות, גם בשר.

לעומת זאת לאכול 1000 קלוריות שרוב הקלוריות הן שוקולד. שהן אינן קלוריות בריאות זאת השמנה.

כן.

את תרדי במשקל כי זה יהיה מאזן קלורי שלילי, אבל רמות השומן והכולסטרול בגוף יעלו.

שואל השאלה:
זה יכול ממש להזיק? פשוט קשה לי לאכול דברים אחרים...

את תשמיני יותר, לעומת עם תוכלי 1000+ וקלוריות של דברים בריאים כמו פירות, ירקות, חלבונים (במידה) ובשר