אכלתי היום 3500 קלוריות כמה קילו השמנתי?

7000 קלוריות זה קילו
כלומר: עלית חצי קילו
אבל את הורדת במהלך היום, בתהליכים בגוף והוצאת אנרגיה.
מכיוון שאי אפשר לדעת כמה פעילות עשית, אין אפשרות לדעת כמה עלית

בין 100 ל200 גרם מקסימום... לא הייתי קורא לזה השמנתי

את לא חייבת ממש לעשות פעילות
גם ישיבה או הליכה במקרה כזה נחשב פעילות

שואל השאלה:
לא עשיתי פעילות