מה אני יכולה לקחת/לאכול /לעשות אם חסר לי ברזל בגוף? (11 יש לי בגוף, שצריך מ12 ומעלה)

28 בפברואר 2016, 23:08
ברזלאוכלדםאנמיהגוף    
תשובה אחת
תאכלי בננה וגמבה
מ
מקנזי
באותו הנושא:
יש לי ממש קצת ברזל, איזה מאכלים כדאי לי לאכול כדי לעלות את הברזל?
יש לי חוסר ברזל בגוף, אלו מאכלים שמכילים ברזל עלי לאכול?
השפעת חוסר ברזל על הזיכרון - מישהו יודע אם חוסר ברזל בגוף יכול לגרום לבעיות קלות בזיכרון?
אני אמורה לקחת 2 כדורי ברזל ביום, אתמול לקחתי רק אחת, מה לעשות?
ספיגת ברזל ומוצרי חלב - מה הסיבה שאין לקחת כדור ברזל שעתיים אחרי ולפני אכילת מאכל חלבי?
אני עומדת לקחת ריטלין ובפעם הראשונה שלוקחים זה מדכא את התאבון, אז עדיין לאכול או שלא?
אני לוקחת ברזל, צריך לקחת כל יום באותו שעה?
יש לי נשירת שיער מטורפת עקב חוסר בברזל, אם אני אקח ברזל נוזלי המצב יכול להשתפר?
יש לי חוסר גדול בברזל בגוף, יש לזה תרופה או כדור? ומה כדי לי לאכול כל יום כדי שהיה לי יותר ברזל?
נטילת תוספים שונים לנשירת שיער - שלום רב, עקב בעיית נשירת שיער הומלץ לקחת ביוטין ואבץ וברזל צמחים, האם אפשרי לקחת את כולם יחד?
שכחתי לקחת אתמול כדור ברזל, זה ממש נורא?