5 תשובות
מקלחת.
מקלחת קרה
3 דקות מקלחת חמה ואז 30 שניות מקלחת קרה (זה מרגיע את השרירים ואת כלי הדם מניסיון אני עושה את זה אחרי כל אימון) אחרי זה תמשיכי במים שנעימים לך כמה שאת רוצה:)
אחרי אימון את מזיעה, וזה מוציא רעלים מהגוף שקיימים על הגוף שלך, זה לכלוך, זה רע, ולשבת באמבטיה יגרום לך לשחות ברעלים של עצמך.. אמבטיה זה סבבה רק לערב ולא כשאת ממש מלוכלכת. כשאת מלוכלכת מקלחת היא הפיתרון כי זה מים זורמים ששותפים אותך ולא נישארים עליך מים מלוכלכים אלא מתחלפים המים המלוכלכים בנקיים כל שניה מה שמנקה אותך הכי טוב:) צריך להסתבן טוב. זהו:)
אחרי אימון את מזיעה, וזה מוציא רעלים מהגוף שקיימים על הגוף שלך, זה לכלוך, זה רע, ולשבת באמבטיה יגרום לך לשחות ברעלים של עצמך.. אמבטיה זה סבבה רק לערב ולא כשאת ממש מלוכלכת. כשאת מלוכלכת מקלחת היא הפיתרון כי זה מים זורמים ששותפים אותך ולא נישארים עליך מים מלוכלכים אלא מתחלפים המים המלוכלכים בנקיים כל שניה מה שמנקה אותך הכי טוב:) צריך להסתבן טוב. זהו:)
לדעתי מקלחת קרה
מקלחת ולא ממש חמה אבל גם לא קרה מידיי
באותו הנושא: