5 תשובות
זה בסדר לפי דעתי עד המינומים היא חמש מאות קילו לארוחה דיאטנית
זה לא יותר מידי
ארוחת צהריים אמורה להכיל עד 500 קלוריות, אז זה בסדר.
אבל גם חשוב איזה אוכל את אוכלת ולא רק כמות הקלוריות, יש עוד דברים חוץ מקלוריות.
זה באמצע מקווה שהוספת קצת מכל אבות המזון
בהצלחה בדיאטה ואני פה לעצות