5 תשובות
אין שיטות להיות גבוה יותר..
לאכול טוב מכל אבות המזון, לישון הרבה...
אנונימית
יש שיטות איך לא להפסיק לגבוה, סתם דוגמא אם תפסיק לאכול חלבונים אז אתה תפסיק לגבוה, זה גם תלוי בן כמה אתה.. בערך בגיל 18, 20 מפסיקים לגבוה
לישון הרבה
לישון מספיק שעות בלילה, ולפני חצות
באותו הנושא: