איך מלבינים שינים טבעי בלי רופא?

מיי פה

סודה (לא של שתייה)
לצחצח שיניים עם משחה מיוחדת שמלבינה
ושמעתי שגם לימון מלבין..

תצחצחי כל יום 3 פעמים ביום את השיניים טוב טוב
וגם שמעתי שסודה מלבינה את השיניים אבל זה שטויות..

להחזיק בפה שמן זית למשך 20 דקות כל יום עד לשיפור. לא לבלוע את השמן. לי זה קצת הלבין.