אם אני אוכלת ביום 300 קלוריות כמה אני ירשה בשבוע?

להפך, לא תרזי אלא תשמיני

קודם כול אל תרעיבי את עצמך!
אני גם אמרתי אולי אני יאכל רק פעם ביום אוחה קטנה ובסוף נשברתי וזה סתם עדיף לאט ובטוח

את רק תשמיני. לא תוכלי להתמודד עם כמות כזו פחותה של קלוריות ולכן תשברי. עדיף לעשות את זה בהדרגה ולשלב ספורט. תפני אליי בפרטי ואעזור לך

תקשיבי היו לי תקופות שבקושי הייתי אוכלת ביום הייתי פשוט מרעיבה תעצמי וחוץ מזה שזה לא בריא זה גורם לך להיות חסרת אנרגיה ובלי חשק לכלום אני אומרת לך את זה כי אני יודעת. ו300 קלוריות זה ממש טיפה