התחברות
הרשמה
נרשמתי לחדכ מה עדיף להתאמן ב6 בבוקר לפני לימודים או ב9 בערב? מבחינת עייפות מה אתם מעדיפים
24 במרץ 2016, 23:39
בוקר
כושר
ספורט
תשובה אחת
6 בבוקר, אתה רק קם שותה איזה משהו קטן מתארגן הולך, מתאמן כמה זמן שאתה רוצה ואז הולך הביתה מתקלח והולך ללמוד. זה יעשה אותך יותר ערני
L
LiorCS
באותו הנושא:
כמה פעמים בשבוע צריך ללכת לחדכ בשביל באמת לראות תוצאות?
להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?
נרשמתי לחדר כושר ואין לי מוטיבציה להתאמן, עצות מישהו?
בת 20, נרשמתי לחדר כושר, אני יפה, אבל חסרת ביטחון, מתביישת ללכת לבד להתאמן מה אפשר לעשות עם זה? מאיפה להשיג ביטחון ללכת לבד?
זה בסדר להתאמן אם לא אכלתי כל היום? רק שתיתי נס קפה בבוקר
מה עדיף לי להתאמן וללכת לישון מאוחר או לא להתאמן בכלל?
עדיף לעשות עכשיו שיעורים במתמטיקה או מחר בבוקר?
נרשמתי לחדר כושר מה אני צריכה להביא לפני שאני מתחילה להתאמן?
אתם מעדיפים להתקלח בבוקר או בערב?
אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?
מה כדאי לי? לאכול ארוחת בוקר ואז להתאמן או להתאמן ואז לאכול ארוחת בוקר?