איך להיות צרודה בלי לצעוק?

לשתות ולאכול דברים קרים.

לנשום אוויר קר מהפה
לשתות ולאכול מאכלים קרים
לא להתלבש מספיק חם
בקיצור להתקרר

פעם נחנקתי מכדור (תרופה) ויום אחרי זה הייתי צרודה, לא יודעת אם זה קשור חח